巡航的提示，以保持你的健康

這裡是有關你的健康你帶自己的郵輪旅行之前，請考慮的一些想法。

世界上的某些地區是仍然容易產生年我們還沒見過的疾病。請與您郵輪線路，要看你是否會之前您郵輪需要任何特定的疫苗接種。預約看您個人的醫生，如果你需要任何。

請確保您有很多您與您的處方藥物。它建議你接管幾個額外丸的號碼您將需要為您的郵輪的持續時間。它也被推薦給你一封信從你的醫生在他或她的信箋，述明為你訂明的藥物。這可説明您去更多迅速通過海關。問您的醫生的建議暈船的補救辦法，只是為了以防萬一。

當您與您的郵輪線路使保留告訴他們是否你有任何類型的特定的飲食需要。他們一般可容納大多數請求。

即使您的需要的大部分可以購買郵輪在船上，它是更方便、 更便宜，收拾一些你自己。包阿司匹林、 抗酸和止瀉的藥物。別忘了您每日維生素或您可能需要的任何其他每天補充。使自己與樂隊愛滋病和抗生素霜時削減急救藥箱。

請確保您有與您使用至少 30 的防曬係數的防曬霜。一旦你的譚的第一次提示您可以降低您的防曬保護。你想要做的最後一件事是毀了你寶貴的假期跟壞皮膚曬傷。記得把你防曬霜重，和你走到太陽之前至少 15 分鐘。如果你在池中花時間確保您重新它申請根據製造商的說明。

包一頂帽子，説明進一步保護自己免受太陽，其中你會發現更強你越遠南巡航。另外，別忘了帶強紫外線防護戴上的太陽鏡。您需要太保護你的眼睛。