乞力馬札羅高原病

每年少量的遊客死攀登乞力馬札羅山。什麼行動應一家以避免高原反應？

合適和準備爬是必不可少的。當爬，慢慢拿您同意時，這將強調又一次當你爬上 — — 在史瓦希里文杆燈杆 [慢慢地慢慢地]。任何人都容易受到高原反應和您的指南將在尋找故事故事的任何跡象。

你爬這座山之前，儘量避免在莫希鎮的一夜。它是更好地留登機乞力馬札羅公園作為你可以。如你睡在山村裡，你的身體開始適應。如果之前你攀登那就更好，你可以花兩個晚上。

馴化是關鍵。額外的日花在你爬上是值得的。它提供一個額外的成本通常每人 120 美元。我會推薦支出這筆額外的資金 ；它會增加你在山中名列前茅的成功的機會。如果你覺得累了，如果你嘔吐如果要傳遞血告訴您的指南。這些是所有的高原病的跡象。如果你開始要受苦，然後以盡可能快地到達海拔較低的是最好的建議。做不掛思考你將會細，盡可能快地下車山。

一旦您已經成功地攀登到頂部，並已採取您的圖片然後體面的快速也是可取的做法 — — 會有一個晚上只能在山上期間您體面。

綜上所述，pre-night 關閉在公園門説明適應。在山上，説明你的身體調整 ； 花額外的夜和最重要的是不要慢慢向上山步行競賽並享受你的攀登。