金馬倫高原雄偉、 令人驚歎的是成千上萬的遊客到馬來西亞婆羅洲每年的總理目的地之一。基納巴盧國家公園，指定的世界遺產網站，擁有大約 4500 種植物的其中包括 1500 種蘭花，其中 77 中很流行基納巴盧豬籠草豬籠草和大王，世界最大的花。公園還支援 289 種鳥類和 290 不同類型的蝴蝶。
除了是最高的山峰，在婆羅洲和整個 (之間伊裡安查亞和喜馬拉雅山確切地），東南亞和世界最年輕的非火山山，金馬倫高原是極其登山者友好和金馬倫高原世界各地其他低得多山相比是理想的第一山的新手山徒步征服。
金馬倫高原標準爬是通過基納巴盧峰會徑在基納巴盧國家公園 (1 ~，海拔 560 米)。第一次攀登是從起點 Timpohon 門、 約 4 公里處或基納巴盧國家公園總部 30 分鐘車程。
如果您更喜歡開始第一天會上升，最好能到達公園早上遲到最新或其他，如果天氣允許，公園可能不允許你做因危險狀況的第一次攀登 （即，霧可能太厚晚間造成能見度問題 / 步道可能非常滑）。
大多數的登山者更願意在基納巴盧國家公園抵達後不僅適應到海拔高度，但享有在公園前"襲擊"宏偉動植物在每個早晨的天下過夜。
第一次攀登是從 Timpohon Gate 後電站到 mid-summit 的拉班比例竹椅公正 （或更普遍稱為 11,000 英尺或 ~ 3、 873 米）。第一次將遵循，頂到金馬倫高原本身的主斜坡上下來下降到狹窄的山脊。稍作上，您將達到稱為卡森的瀑布景區瀑布公園的第一次督導員的名字命名。不要忘記呷了和你的水瓶子裝滿新鮮山地自然水。
保守，它應採取正常的合適的人平均 5-6 小時到達拉班比例。在一年一度的裝載基納巴盧 Climbathon 大賽參與者在 2 小時內到 13,400 英尺 (海拔 4092.5 米) 和背去了。但它不是真的約有多快可以達到頂部。它是徒步旅行的經驗傳遞不同植被區從橡樹和板栗的苔蘚，並最終導致高山型植被，並觀察珍稀奇異的植物和動物的路上了。
除了激烈的拉班比例竹椅，登山者的其他選項是呆在不加熱的山中小屋。還有其實另一個住宿選項在所謂的 VIP 山莊、 相比其他，此外，更多是更昂貴難以確保安全 (即，只有兩個可用這種單位）。
後，電池充電的短夜休息，第二個和更艱辛階段會儘快展開在清晨天 2上,，約 2 上午到 3 上午。第二次升空將從 mid-summit 到首腦會議上，被稱為低的峰值，命名後的英國殖民地軍官爵士休低，據稱，征服山基納巴盧的第一人。
崛起通常應採取幾個小時，但卻比由於靠近峰頂的稀薄的空氣的初步崛起更具有挑戰性。但附近上崛起的花崗岩部分峰值，將厚厚的尼龍繩，訂下標記路由，以便登山者將不會消失在霧中。您可以使用這根繩子拉起你疲憊的身體。
雖然達到首腦會議已經是一項成就，最好到的目標，如果可能的話，要趕上人敬畏的日出前剛剛達到首腦會議。如果你過早達到，它將會太冷太久的日出。關於明確氣候良好，天空似乎變成從黑色紅然後橙色和最後黃金太陽出現。當夏時制中斷時，你會真正感到你站在世界上。若天氣情況許可，您可以看到古達和甚至山打根。
一個重要的提示，是提前預約。現在由於金馬倫高原攀登的普及，最好到本書至少提前 3-4 個 （或者甚至許多早些時候通常大約在年中的高峰期），避免任何失望。
這主要是在 mid-summit （即，拉班比例竹椅、 山中小屋或 VIP 洛奇） 座位有限。沒有在 mid-summit 的住宿，爬不會可能作為國家公園的規則和條例的嚴格規定。此外，山指南是強制性的。
從本質上講，金馬倫高原是比較容易山攀登。登山的第一階段沒有大的急性高原病的風險。給定的山登山者友善，征服山必須是清單中的"活動做"高如果你訪問薩巴赫。平均的合適的人為訪問婆羅洲不會完全沒有征服金馬倫高原。
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